陽痿全稱為勃起功能障礙（ED），是所有男性的一生之敵，因為其會導致男性在性生活中陰莖無法完全勃起，亦或者是勃起不能堅持整場性生活，對一個家庭的和諧有著極大的影響。而大多情況下，民眾只有等到疾病已經發展到一定程度後，才會去尋找解決的辦法，但近期發生了一件讓藥師倍感欣慰的事情，那就是有幾位民眾來到我們犀利士官網咨詢藥師：「陽痿是否能夠預防」這樣的問題，所以，今天藥師就為大家講解一下預防陽痿的辦法，讓大家瞭解應該如何預防陽痿問題。
陽痿是如何導致的？
在瞭解如何預防陽痿之前，就不得不先瞭解一下如何會導致陽痿這個問題，如果大家只知道如何預防，卻不知道陽痿是什麼原因導致的，就會出現類似與一直往桶裡加水，但桶卻已經破了，一直往桶加水但一直加不滿。其實，以下情況都可能會導致患者出現陽痿的症狀：
不良生活作息習慣導致
首先，就是不良的生活作息習慣所導致的勃起功能障礙，這是目前形成陽痿的主要原因之一，大致不良習慣如下：
- 作息時間紊亂（如果民眾經常日夜顛倒、熬夜等都會導致身體各機能下降，也是有可能會導致陽痿問題）
- 抽菸、酗酒（香煙中的尼古丁會導致血管堵塞或硬化，從而使陰莖無法正常勃起；而酒精也會導致血管硬化，而且酗酒後也容易發生無法勃起的情況）
- 過度縱慾（過度的手淫以及縱慾都是導致陽痿或早洩的罪魁禍首，使得陰莖提前退休）
- 吃過度的油炸油膩食物（油炸或過於油膩的食物本身就會導致血管堵塞，也會造成身體過度肥胖，從而引發陽痿症狀）
從上面的作息、習慣、飲食以及性生活來看，過度性生活或手淫都有可能會導致患者出現陽痿症狀，亦或者早洩的情況；長期不健康的作息、日夜顛倒、熬夜都會導致體質下降，使得身體機能提早退化，從而出現陽痿症狀；酒精與尼古丁一直都是導致陽痿、早洩大敵，不可小覷；而油炸、油膩的食物則會導致身體過度肥胖、血管堵塞，從而出現陽痿的症狀。
由其他疾病誘發
此外，一些特定的慢性疾病也會導致患者出現陽痿的症狀，例如：
- 攝護腺疾病；攝護腺的健康與泌尿科系統息息相關，也會影響男性的性功能，一旦出現疾病，就容易導致男性出現性功能障礙。
- 糖尿病；糖尿病患者患有陽痿的幾率要比正常男性高三倍，因為糖尿病會損傷神經系統血管，導致陰莖無法勃起。
- 高血脂；體內過多的脂肪會導致血管堵塞，而陰莖勃起則需要血液催動來完成。
- 高血壓；高血壓患者的心血管系統較差，使得血液無法正常注入陰莖海綿體平滑肌血管中，故而容易出現無法勃起或勃起效果不佳的情況。
- 心理疾病；緊張、驚恐、恐懼等負面情緒同樣也會導致男性出現陽痿的現象，在醫學上這類陽痿被稱為心因性陽痿。
陽痿的形成有可能是神經系統，亦或者心血管系統受到損傷，從而就不可避免會發生此類情況。另外，如果心理狀態出現問題，對性生活抱有緊張、恐懼或是厭惡的心情同樣會導致陽痿問題的出現！
如何預防陽痿？
在瞭解哪些原因會導致陽痿之後，就大致應該知道如何預防了，民眾也可以參考以下幾點預防方法：
養成良好、健康的生活習慣
民眾只要保持健康、規律、良好的生活作息以及習慣，做到不抽菸或減少抽菸、不酗酒，並保持健康的飲食習慣，不過度縱慾，這樣就可以有效預防陽痿疾病的出現。
藥師也知道要做到以上全部，還是非常困難的，但大家只要記住「適可而止」就已經不錯了！因為，人體也並沒有大家想象的那麼脆弱，稍微不慎就會出現大問題，只要患者不要過度，那基本上就可以更好的前去避免。經由藥師這麼一說，大家以後就會多加注意，這就已經可以起到預防作用了。
堅持有規律的運動
健康的體魄是根本，而要保持健康的體魄，那就不得不提到運動，堅持有規律的運動不僅可以有效預防陽痿，還能增強身體體質，甚至有些民眾還能夠通過規律的運動來達到提升性功能的作用，這一點已經有無數的案例被證實。
就打個比方，如果民眾在進行性生活時，經常做到一半沒有力氣、下半身疲酸，那就可以增強腿部鍛煉，進行一些慢跑等運動都可以增強性生活中的持續能力；而如果患者對自己的性生活時間不夠滿意，那就可以通過訓練PC肌，來達到控制射精時間的能力。
持續每日服用犀利士
其實，如果單單靠行為預防是遠遠不夠的，想要完全預防陽痿的出現，就必須通過藥物配合來完成。可能很多民眾會有所疑惑，都已經吃藥了還談什麼預防不預防？其實，這裡採取的服用犀利士預防的方式，是每天只需小劑量（5mg）服用，不會對身體造成過度負擔，也可以有效避免副作用，這點在藥師之前的文章裡就有講述過，有興趣的患者可以前往查看：犀利士5mg怎麼吃？藥師詳解：犀利士5mg兩種用法用量
而且，男性的性功能會隨著年齡的增長出逐漸下降，僅僅靠行為來進行預防是不足以完全避免陽痿發生。因為，陽痿主要是因為人體構造以及身體素質等因素造成，基本上到了一定年齡，就難以避免會出現這樣的情況，這是每一個男性都可能會面對的一種疾病。
而每天服用犀利士5mg，則就是為了避免自己的性功能衰退，從而達到預防的目的！此種服用方式，不僅可以預防陽痿，還能夠對攝護腺起到一定的保養、治療作用，這點藥師在之前的文章裡也有講述過，有興趣的可以查看：犀利士5mg的三大功效：預防/治療攝護腺、預防高山症以及治療陽痿。
